Serie: Was man in der U14 weiblich können sollte

In unserer Serie stellen erfolgreiche JugendtrainerInnen ihre Trainingsphilosophien vor. Ronnie Karohs, Jugendtrainer der U14 weiblich beim Schweriner SC und Deutscher Meister 2019 und 2018, gibt einen ausführlichen Einblick in die komplexe Arbeit in diesem Altersbereich. Fokus auf langfristige Entwicklung In der Ausbildung von jungen Volleyballerinnen sollte das Hauptaugenmerk auf einer Weiterlesen…

Annahmetraining von Jugend- bis Profibereich: Was sich verändert

Die Annahme zählt in vielen Trainingsphilosophien zu den wichtigsten, wenn nicht zu dem wichtigsten Spielelement. Dabei stellt diejenige Annahmetechnik, die im Erwachsenen- und Profibereich beherrscht werden muss, nicht automatisch die beste Technik für eine(n) Nachwuchssportler/In dar. Während im Erwachsenenbereich durch Rotationsaufschläge oder scharfe Flatteraufschläge die Annahmespieler/Innen fast ausschließlich leicht mit Weiterlesen…

HIIT: Hochintensives Intervall-Training – die Alternative zum klassischen Kraft- und Ausdauertraining?

Vor jeder Saison stehen Trainerinnen und Trainer vor der Frage, wie sie ihre Mannschaft optimal für die anstehenden Wettkämpfe fit machen – neben den technisch-taktischen Inhalten. In dieser Vorbereitungsphase muss dann entschieden werden, wie viel Zeit für allgemeine konditionelle Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit) von der Gesamttrainingszeit aufgewendet werden soll. Keine Weiterlesen…

Co-Trainer sind auch Trainer!

Nach einigen Jahren als Cheftrainer und mit zunehmender Erfahrung ist es mir wichtig, eines zu sagen und festzustellen: „Auch Co-TrainerInnen sind TrainerInnen“! Es ist absolut wichtig, an der Seite als CheftrainerIn eine(n) Co-TrainerIn zu haben. Genauso wichtig ist es aber auch für die SpielerInnen, eine weitere Person im Trainierstab zu Weiterlesen…