Krafttraining

Feedback geben (Teil III): Videofeedback

In unserer fünfteiligen Serie zum Feedback haben wir häufige Irrtümer, Tipps und praktische Beispiele zum Geben von Rückmeldungen zusammengestellt. Was Videofeedback ist und wie man es effektiv im Training einsetzen kann, möchten wir in diesem Artikel zeigen. Was ist Videofeedback? Videofeedback meint klassischerweise, dass eine Aktion gefilmt und dann zeitverzögert Weiterlesen…

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HIIT: Hochintensives Intervall-Training – die Alternative zum klassischen Kraft- und Ausdauertraining?

Vor jeder Saison stehen Trainerinnen und Trainer vor der Frage, wie sie ihre Mannschaft optimal für die anstehenden Wettkämpfe fit machen – neben den technisch-taktischen Inhalten. In dieser Vorbereitungsphase muss dann entschieden werden, wie viel Zeit für allgemeine konditionelle Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit) von der Gesamttrainingszeit aufgewendet werden soll. Keine Weiterlesen…

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